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Como a psicoterapia pode ajudar a aumentar a motivação em pacientes que enfrentam desafios emocionais ou comportamentais?
Rúzia explica que a motivação pode ser trabalhada por meio da “percepção de repetição de padrões e comportamentos”. Desse modo, é possível alinhar estratégias de melhoria, possibilitando que o paciente se sinta motivado a cada sessão.
Quais são as abordagens mais eficazes na psicoterapia para tratar a falta de motivação?
Para a psicóloga, a abordagem mais eficaz para tratar a falta de motivação é a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Nessa abordagem, Rúzia explica que “são desenvolvidas estratégias para melhoria dos comportamentos, que serão alinhadas com o paciente no processo terapêutico”.
Como a psicoterapia ajuda os pacientes a identificar e superar obstáculos emocionais que afetam sua motivação?
“Primeiramente, o autoconhecimento”, Rúzia define. Ela explica que o autoconhecimento é a ferramenta crucial para proporcionar ao paciente um tratamento adequado.
Como as metas durante a terapia podem influenciar a motivação do paciente?
“A rotina ajuda o paciente a manter uma melhor organização e foco no seu dia a dia”, Rúzia conta. Esse processo ajuda na motivação, pois “a constância é um hábito de comportamentos bons”, finaliza.
Quais são os sinais de que um paciente está se tornando mais motivado?
Rúzia explica que a melhora do processo terapêutico acontece de forma automática, “o paciente encontra na terapia ferramentas para enfrentar desafios que antes o traria desconforto ou algum sofrimento.
Como a psicoterapia aborda transtornos, como depressão e ansiedade, que afetam a motivação?
“O acolhimento é a principal ferramenta para auxiliar no tratamento contra a depressão e ansiedade” Rúzia define, e complementa que a rotina e o foco na motivação também são indispensáveis.
Quais técnicas da psicologia ajudam os pacientes a se manterem motivados?
Para a psicóloga, é muito importante que o paciente receba acolhimento, além disso, é necessário alinhar o comportamento do paciente para entender seus padrões de repetições.
Rúzia aponta, também, que é durante as sessões que é possível desenvolver estratégias com o paciente para “alinhar rotinas e comportamentos de melhoria”, conclui.
Em casos de transtornos graves, como a psicoterapia pode ser combinada a outros tratamentos?
“Além da psicoterapia, é muito importante o tratamento conjuntamente com o apoio dos familiares para promover ajuda nos cuidados necessários”, Rúzia explica, mas complementa que outros profissionais também podem auxiliar. Como um nutricionista, para adequar a melhor estratégia alimentar e trabalhar a motivação para ir à academia, “ou adquirir algum hobby, sempre é uma ótima opção”, pontua.
Que conselho você daria para alguém que está lutando para encontrar motivação?
“A terapia é um momento de escuta acolhedora, que tem como prioridade ajudar o paciente a compreender as suas emoções. O conselho que eu dou é que você apenas inicie a terapia e que volte a você um olhar de amor. Como Carl Gustav Jung diz: ‘quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta’” - Rúzia Andrade, psicóloga clínica.
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