Para falar mais sobre esse assunto, convidamos uma especialista e anunciante da Rede SerPleno, Valeska Dalanezi, formada em bacharel de enfermagem pela PUC-SP, consultora de moda pela EnModa e fitoterapeuta integrativa. Atualmente, Valeska atua com Consultoria de bem-estar, dando sequência à sua jornada no cuidado de pessoas.
O que é, exatamente, uma consultoria de bem-estar e como ela se diferencia de outros tipos de consultorias?
Valeska define a consultoria de bem-estar como um norteador da tríade do bem-estar, que são: apresentação pessoal, empoderamento feminino e gestão de tempo. “Atua como um guia, oferecendo ferramentas e estratégias personalizadas”, explica.
A profissional define os benefícios de cada ponto dessa tríade da seguinte forma:
- Apresentação pessoal: lapidar e alinhar a imagem que é apresentada ao mundo;
- Empoderamento feminino: Descobrir e desenvolver seu potencial;
- Gestão de tempo: por meio de técnicas e reorganização da rotina, a fim de melhorar a qualidade de vida, tendo como suporte a promoção de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, atividade física regular, sono reparador e gestão do estresse.
“Tudo isso para buscar autoconhecimento e chegar mais próximo do equilíbrio das áreas da vida: trabalho, relacionamentos, saúde e desenvolvimento pessoal”, finaliza Valeska.
De que maneira o autoconhecimento pode ajudar alguém que está buscando uma nova profissão ou uma mudança de carreira?
Para Valeska, o autoconhecimento é fundamental para quem busca uma nova profissão, uma mudança de carreira, um novo ciclo na vida.
“Ele funciona como um mapa que guia a pessoa a encontrar um caminho profissional mais alinhado com seus valores, interesses e habilidades, identificar talentos e habilidades ainda obscuros ,oferece clareza nos valores e objetivos ainda desconhecidos, aflora sua verdadeira essência”, explica a profissional.
Como funciona o processo de identificar e definir os objetivos pessoais e profissionais na sua consultoria?
“Sou apenas um auxílio, quem identifica todo o panorama é a própria pessoa”, Valeska conta. Segundo a consultora, a melhor pessoa para falar dos próprios sentimentos e o que ela precisa é ela mesma.
“Eu, apenas, dou um empurrãozinho, atuo como um espelho. Lembra do espelho da bruxa do conto de fadas ‘Branca de Neve’? Prazer, sou eu”, brinca.
Em quais casos específicos a consultoria de bem-estar é indicada, e por quais resultados seus clientes podem esperar?
Valeska pontua que a consultoria é indicada para as pessoas que buscam mudanças, têm desejo de autoconhecimento, ou sentem desânimo e falta de motivação.
- Mudanças profissionais (de emprego ou de profissão);
- Transições de vida: recém-formados, finais de relacionamento, aposentadoria, um divórcio ou uma mudança de cidade podem gerar um grande impacto emocional.
“A consultoria pode oferecer suporte e orientação nesses momentos”, conclui a especialista.
Qual é o papel da estratégia de vestuário no processo de bem-estar e autoconfiança?
“A forma como nos vestimos vai muito além de simplesmente cobrir o corpo”, define Valeska, e explica: “a escolha das roupas exerce um papel significativo na construção da nossa identidade, na forma como nos percebemos e na maneira como os outros nos veem”.
Para a consultora, a estratégia de vestuário é uma ferramenta poderosa para promover o bem-estar e a autoconfiança por meio da expressão da personalidade. “As roupas que escolhemos são uma forma de comunicação não verbal, que reflete nossa personalidade, valores e estilo de vida”.
Valeska explica que uma pessoa ao vestir algo que a representa, ela se sente mais conectada consigo e mais segura em suas interações sociais, o que contribui para elevar a autoestima. “Sentir-se bem com a própria aparência contribui para uma autoestima mais elevada. Quando vestimos roupas que valorizam nosso corpo e nos fazem sentir confortáveis, nossa autopercepção se torna mais positiva. Sem falar na confiança que tudo isso proporciona”, conclui.
Para finalizar, ela explica que um guarda-roupa versátil, que inclui peças adequadas para diferentes ocasiões, permite enfrentar qualquer situação com mais confiança. “Saber que estamos bem vestidos nos dá uma sensação de segurança e nos ajuda a nos destacar”, opina.
De que forma a gestão de tempo contribui para alcançar um equilíbrio entre vida profissional e pessoal?
Para Valeska, a gestão do tempo é fundamental para alcançar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal. “Ao gerenciarmos nosso tempo de forma eficaz, conseguimos otimizar nossas tarefas, reduzir o estresse e dedicar tempo às atividades que realmente importam”, explica.
Como você personaliza a sua abordagem para clientes com objetivos profissionais e pessoais distintos?
Valeska conta que a construção da consultoria de bem-estar é totalmente personalizada. “Tudo tem que ser levado em conta, as restrições, preferências e metas do cliente. Podemos comparar a um nutricionista, um cardápio rígido, não funciona para muitas pessoas, não é mesmo? Nesse caso, também não”, exemplifica.
Case de sucesso: como pequenas mudanças na rotina ou nas estratégias de vida ajudaram um cliente a alcançar grandes resultados
“Tenho uma experiência comovente. Uma cliente acima do peso só usava preto como direcionamento de vestuário e sempre com dietas mirabolantes e apoio medicamentoso para perder peso, e nada resolvia.
Tivemos alguns cafés (aqui temos um café, e não sessões), muito autoconhecimento rolou, metas traçadas, puxões de orelhas virtuais, ajustes multiprofissionais. E em menos de 3 meses, foram 8 quilos a menos na balança, de mudança de vida, e o preto nas roupas continua, mas como coadjuvante ou de maneira totalmente intencional, não mais para esconder as medidas ou se esconder do mundo.
Ela está mais viçosa e aparenta ter vários anos a menos. É gratificante quando a cliente se descobre, e esse é só o começo”. - Valeska Dalanezi.
Como é possível medir os progressos em uma consultoria focada em bem-estar?
Valeska explica que não tem métricas específicas para mensurar resultados, mas o mundo em torno é um bom indicativo.
“Elogios de roupa, de alegria, de mudança de padrão. Frases como essas serão frequentes: ‘nossa, como você está bonita’; ‘parece mais feliz hoje’; ‘essa roupa caiu muito bem em você’", opina a profissional.
Que dicas você daria a alguém que está pensando em mudar de emprego ou de vida, mas não sabe por onde começar?
“Primeiro: tenho um espelho de corpo inteiro (para ver o corpo e a alma) literalmente, isso nem é meme”, Valeska pontua, e faz um convite: “segundo: me siga nas redes sociais para saber mais dicas”, a profissional é @vdalanezi no Instagram.
“E a última de hoje: eu te convido a se conhecer, eu estou pronta para te ajudar a trilhar esse caminho maravilhoso”, finaliza.
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