Sobre Cintia Costa

Minha história e por que eu me tornei terapeuta
Meu nome é Cíntia Costa e eu me tornei terapeuta integrativa porque eu sei, na pele, o que é atravessar a dor — e também sei o que é recomeçar quando parece que não existe chão.
Eu cresci em um lar disfuncional. A minha infância foi marcada por privações, necessidades, humilhações e negligências. Não era só falta de dinheiro ou alimento — era falta de cuidado, de rotina, de presença. Desde cedo eu aprendi a sobreviver. Trabalhei criança, cresci carregando peso e engolindo emoções, e fui formando dentro de mim muitas travas: vergonha, medo, sensação de inferioridade e a crença de que eu não tinha valor.
Com esse vazio emocional, eu me casei muito nova. Eu tinha 16 anos e ele tinha 27. Hoje eu entendo com clareza: eu não estava escolhendo um relacionamento apenas por amor — eu estava buscando proteção e tentando preencher lacunas antigas. Fiquei casada por 17 anos e tive dois filhos. Foi um casamento tóxico e doloroso, com situações que eu não posso expor por respeito e por proteção, mas que me marcaram profundamente.
Nesse período, eu vivi também o desafio de ser mãe em condições difíceis. Tive minha filha com necessidades especiais e precisei aprender a ser mãe praticamente sozinha, enquanto lidava com ausência, sobrecarga e dores emocionais que já vinham de muito antes. Minha filha faz tratamento na AACD, e eu sei o que é viver a rotina de quem carrega o mundo nas costas e mesmo assim precisa seguir.
Quando eu decidi me separar, foi por um motivo muito forte — e eu não posso mencionar aqui. O que eu posso dizer é que a separação não foi simples: meu ex-marido não aceitou o fim. Eu vivi perseguições, abusos emocionais e físicos, e cheguei a precisar de medida protetiva. Meu cabelo foi cortado. Eu passei por coisas que só quem vive sabe o impacto que tem. E ainda assim, eu precisava continuar… porque eu tinha um filho e uma filha para cuidar — e eu não tinha como parar.
Além disso, eu enfrentei dificuldades financeiras durante o casamento e também durante a separação. Eu conheço a solidão. Eu conheço a privação de amor. Eu conheço o que é se sentir presa, sem saída, com o emocional destruído e tentando parecer forte por fora.
E eu conheço também o mundo dos vícios. Eu mesma precisei vencer um vício em cigarro, e convivi com o impacto que vícios causam dentro de uma família. Eu sei como isso atravessa a autoestima, o corpo, as escolhas e os relacionamentos. Eu sei como o vazio emocional pode virar compulsão, dependência e autossabotagem.
Foi exatamente no meio desse caos que a terapia entrou na minha vida — e foi aí que começou a virada.
A terapia me ajudou a atravessar tudo isso com mais consciência. Ela me tirou do modo sobrevivência e me mostrou que eu podia sair do papel de vítima e virar protagonista da minha história. Eu parei de viver só reagindo ao que me aconteceu e comecei a reconstruir a minha vida por dentro: emoções, crenças, padrões, escolhas, limites e identidade.
Desde o início de 2019, fazem seis anos que eu estudo e aplico ferramentas como leitura corporal, psicossomática, subjetividade, metafísica e física quântica. Eu não estudei só para atender outras pessoas — eu estudei porque eu precisei me reconstruir. E eu reconstruí.
Mesmo com todas as dores, eu construí a minha casa, construí o meu consultório terapêutico, reorganizei minha vida e me reposicionei como mulher, mãe e profissional. Eu transformei a minha história em direção — e hoje eu ajudo outras pessoas a fazerem o mesmo.
Eu atendo quem já passou por negligência, privações, humilhações, abusos, vícios, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, relacionamentos difíceis, maternidade solo, esgotamento e bloqueios emocionais. Eu não falo de longe. Eu falo com bagagem, método e verdade.
Eu não prometo mágica. Eu ofereço processo.
Eu ofereço raiz.
Eu ofereço consciência e caminho.
Se eu consegui atravessar o que atravessei e construir uma nova vida, eu acredito que você também pode — e eu posso te acompanhar nessa travessia.
Cíntia Costa
Terapeuta Integrativa | Especialista em Leitura Corporal