Neste artigo, abordamos os principais aspectos da constelação familiar e como ela pode ser benéfica para as pessoas que querem compreender a si mesmos e as suas relações da melhor maneira possível. Continue a leitura e confira!
O que é Constelação Familiar?
A constelação familiar é uma técnica terapêutica que visa identificar e solucionar conflitos e problemas pessoais e familiares. O método é baseado na ideia de que cada indivíduo é influenciado por sua família e por experiências passadas, mesmo que não esteja ciente disso. Durante uma sessão de constelação familiar, o terapeuta ajuda a pessoa a identificar essas influências e a encontrar soluções para os problemas decorrentes delas.
É comum haver situações familiares mal resolvidas, que acabam se tornando mágoas, até mesmo envolvendo pessoas que já morreram. Essas questões trazem dor e ruídos nos relacionamentos atuais que podem ser passados de geração para geração, gerando sofrimento a todos.
As principais características da constelação familiar é que, uma, ela dramatiza as situações para, então, resolvê-las e, dois, é uma terapia breve que promete resultados em poucas sessões.
A constelação familiar é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e utilizado no Sistema Único de Saúde (SUS), sendo classificado como uma das Práticas Integrativas e complementares (PICS). No SUS, PICS são recursos terapêuticos baseados em conhecimentos tradicionais indicados para prevenir diversas doenças ou para ser serem usados como tratamento paliativo.
Como funciona a Constelação Familiar?
Durante uma sessão de constelação familiar, o cliente é convidado a escolher entre vários representantes para sua família ou para outras pessoas envolvidas em seu problema. Esses representantes são colocados em uma posição que representa a dinâmica familiar ou a situação em questão.
Assim, o terapeuta conduz a sessão, observando e guiando os representantes na direção de uma solução. O objetivo é permitir que o cliente veja a dinâmica de sua família de uma nova perspectiva e, então, encontre novas formas de lidar com seus problemas.
A dinâmica pode ser feita tanto em grupo quanto de forma individual. Quando em grupo, pessoas voluntárias representam os familiares escolhidos pelo cliente. Já quando a sessão é individual, bonecos, esculturas ou qualquer outro objeto (como setas, pedras, adesivos, âncoras, etc.) podem representar os familiares.
A técnica não possui comprovação científica, bem como não é uma prática reconhecida pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia), nem pelo CFM (Conselho Federal de Medicina). Desse modo, trata-se de uma terapia alternativa ou integrativa, diferentemente da psicoterapia e da psicanálise. Ou seja, a constelação familiar não substitui o tratamento psicológico com um psicólogo ou psicanalista.
Benefícios da Constelação Familiar
A constelação familiar é uma ferramenta poderosa para resolver conflitos e problemas pessoais. Os benefícios incluem uma nova compreensão da dinâmica familiar, uma maior empatia e compaixão pelos outros, e uma melhor compreensão de si mesmo.
Além disso, a técnica também pode ajudar a melhorar relacionamentos, aumentar a autoestima e reduzir a ansiedade e a depressão.
Desse modo, a constelação familiar promove uma liberação energética, liberando traumas, tristezas, depressões, medos e permitindo uma nova perspectiva sobre as relações e sobre a vida.
O que mais você precisa saber
É comum as pessoas confundirem que a constelação familiar tem relação com o espiritismo, no entanto, essa terapia não tem nenhuma ligação com o espiritismo nem com qualquer outra religião. Desse modo, pode atender pessoas com qualquer crença ou aquelas que não possuem religião.
Outra dúvida sobre a constelação familiar é se é necessário que a família participe. Como dito anteriormente, quando a sessão ocorre em grupo, são usados voluntários para representar os familiares envolvidos na questão a ser trabalhada. Até porque algumas questões podem ter a ver com pessoas que já morreram e, obviamente, não seria possível contar com a presença desses.
O que nos leva a outro ponto importante: a constelação familiar pode ajudar a tratar questões mesmo com familiares já falecidos. E nessas situações, a técnica pode ser fazer ainda mais necessária já que o diálogo não é mais possível.
Comumente, uma sessão é suficiente para trazer resultados satisfatórios. Isso porque em uma sessão é tratado um único tema que pode acabar influenciando outros. Assim, ainda que o cliente sinta necessidade de realizar outras sessões, a recomendação é que haja, pelo menos, um intervalo de um mês entre elas.
Além disso, a constelação familiar pode trazer a tona assuntos que mexem profundamente com as emoções. Por isso, o profissional pode recomendar um acompanhamento terapêutico pós-constelação com um psicólogo, psicanalista ou terapeuta holístico para conversar sobre os sentimentos que foram despertados durante a constelação familiar.
Os princípios da Constelação Familiar
A constelação familiar é baseada na chamada Leis do Amor, que atuam de forma consciente e inconsciente em todos os sistemas de relacionamentos. Com isso, o objetivo é buscar reconciliação com os antepassados e com questões relacionadas a dinheiro, sexo, amor, etc. Dessa forma, para-se de repetir padrões de sofrimento e escassez.
As Leis do Amor são:
- Pertencimento: todos os membros da família têm direito a pertencer;
- Hierarquia: quem veio antes têm prioridade no sistema familiar;
- Equilíbrio: toda troca nos relacionamentos devem ser equilibradas.
Segundo Bert Hellinger, o desenvolvedor da técnica, colocar essas leis em prática torna as relações harmoniosas e felizes, enquanto os membros da família se tornam capazes de evoluir em todas as áreas da vida. Por outro lado, ao infringir essas leis, ainda que num plano inconsciente, são causadas dores, conflitos e sofrimentos
Conclusão
A constelação familiar é uma técnica que tem ajudado muitas pessoas a lidar com seus problemas pessoais e familiares.
Se você está enfrentando conflitos em sua vida, pode considerar a constelação familiar como uma forma eficaz de encontrar uma solução. Inclusive para trabalhar questões com pessoas que já faleceram, o que pode ser bastante difícil de lidar sozinho, uma vez que o diálogo não é mais possível.
Lembre-se de que, embora a técnica possa ser benéfica, é importante procurar um profissional qualificado e experiente para obter os melhores resultados.
Encontre os melhores profissionais na Rede SerPleno
A Rede SerPleno é a primeira Plataforma Digital de anúncios totalmente dedicada a profissionais de saúde mental, física, estética e bem-estar. Encontre aqui profissionais prontos para atender você! Cadastre-se e aproveite todas as vantagens.
